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中考女生800米满分

时间:2016-04-13 来源:唯才教育网 本文已影响

篇一:谈中考体育男生1000米和女生800米

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谈中考体育男生1000米和女生800米 作者:曾令方

来源:《教师·上》2014年第11期

在全国各地中考体育科目设置中,有很多地方都把男生1000米和女生800米规定为必考项目,遵义市也不例外,在参加完今年男生1000米和女生800米考试项目后,作为一名专职体育教师,笔者认为还存在诸多问题,现提出来与大家共勉。

1.现状分析

主要有以下几种情况:有的学校和学生把考试与竞赛等同看待;有的学校教师训练学生方法不当;学生考前准备缺乏科学的指导;学生考试中不注重细节问题。

2.测试目的

该项目旨在发展学生的有氧和无氧锻炼,提高学生速度和耐久素质。

⒊决定成绩的是途中跑和冲刺跑技术

中长跑项目的完整技术分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。在这几个技术环节中,作为体育考试来讲,决定成绩好与坏的关键是途中跑和冲剌跑技术。

(1)途中跑。途中跑是决定中长跑成绩的主要环节,因此,掌握正确的途中跑技术具有重要的意义。在途中跑技术中,主要是强调身体要平稳、轻松、省力、节奏性好,并注重呼吸的调整。

(2)冲刺跑。冲刺跑技术和短跑中的冲刺跑有一定的区别,它不像短跑那样距离比较短,运动能力强的学生冲刺跑的距离就比较长,有的学生可达200米以上的距离,运动能力较差的学生也有上百米或几十米。所以要想取得好的考试成绩,跑好冲刺跑也是至关重要的,主要技术是在途中跑技术动作基础上加快频率,接近终点时(50米以内)稍缩短步幅。

4.教学关键性问题

(1)找步频与步幅“节合点”。对于每一位学生个体来讲,要找到适合自已的步幅与步频的“节合点”,是要通过反复的训练,并能保持相对的稳定,使学生感到自己完成的动作时,频率不快不慢,步幅不大不小,跑完全程既感到轻松,又能够取得较好的成绩。

(2)控制好节奏问题。在教学与训练时,可用这样一句话给学生进行讲解,让学生来回答一个问题:谁来说说“开始是英雄后面是狗熊”的意思是什么?用这样一句通俗的语言来教育学生学习中长跑技术的节奏感问题是很管用的。学生在练习时,往往是很盲目的,不知道该怎

篇二:北京市中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准

北京市中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准

篇三:河南中考体育男生1000米 女生800米长跑成必考项

河南中考体育男生1000米 女生800米长跑成必考项

只重视学习成绩,不重视体育,将来参加中招考试会越来越吃亏。从2013年起,我省中招体育考试统一按满分50分计入中考总成绩,其中男生1000米、女生800米长跑是必考项。在老师看来,增加分值以考带练,用分数引导学生积极参与锻炼,或许是当前体制下提高学生身体素质的一个有效方式。

明年中考体育分值统一为50分

现在,仍有些学校和家长,重智育轻体育。

孩子们每天要面对繁重的作业,还要穿梭于各种各样的补习班,别说体育锻炼,就连玩耍的时间也不多。

也有个别学校,眼睛只盯着学习成绩,甚至连体育课都不开。

据了解,近年来,全国不少地方中小学生的肺活量、耐力等指标持续逐年下降,近视率居高不下,校园里的“小胖墩儿”、“豆芽菜”也不少。

“有的学生,军训半小时都撑不住,每年的开学典礼都会晕倒好几个。”郑州一中学老师说,有的孩子身体素质很差。

为让学校和家长重视,提高学生参与体育锻炼的积极性,昨天省教育厅出台文件,决定从2013年起,我省中招体育考试统一按满分50分计

中考女生800米满分

入中招成绩总分,分值从大多数地市执行的30分一下提高了20分。

至于中招体育考试考哪些项目,各地可根据当地实际情况选可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度等素质和运动能力项目,其中男生1000米、女生800米为必考项目。

按要求,各地要创造条件逐步推广使用智能化测试仪器,避免人为因素的干扰,各地的中招体育考试要在每年的四五月份进行。

篇四:女子800米评分标准

女子800米评分标准(100分制)

篇五:2014年南京中考体育方案新增男生1000米女生800米选项

2014年南京中考体育方案新增男生1000米女生800米选项

日前,2014年南京中考体育政策确定,相较于去年,2014年南京中考体育项目变化比较大。

据悉,为提高学生身体素质,2014年南京中考体育新增男生1000米、女生800米考查选项。目前,南京部分初中学校已经开始有针对性地引导学生加强锻炼。

据了解,为促进中学生身体素质提升,这几年南京中考体育一直在酝酿改革,2013年南京中考体育增加了50米短跑及男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐项目。2014年南京中考体育项目变动将更大:跳绳测试时间从2分钟增加到3分钟;原本的往返跑被男生1000米、女生800米长跑取代;篮球14米×4往返绕杆运动和排球30秒双臂自垫(过头)球两项球类测试项目被取消。

“可以看出,考生能选择的余地少了,测试项目中体力、耐力的比拼增强了,技巧性的考查减少了。”第五初级中学教体育的孙老师说,“比如3分钟跳绳和长跑的选项,考生必须选择一个。看起来跳绳容易些,其实不然。对于很多学生来说,跳绳在2分钟左右就已经是极限,要想再坚持1分钟并不容易,同样能考查考生的耐力。”

孙老师告诉记者,往年考生在考前突击练习也许能应对考试,但新方案对学生的挑战比较大,想靠短时间突击显然不行了,耐力不是几天就能练出来的。为此,学校从新学期一开学就注意加强学生平时的体育锻炼。

“初三除了课标内容外,平时会加强长跑、跳绳等练习。另外,初一初二期间也会加大耐力训练,注重平时并循序渐进,对学生来说锻炼效果会更好。”南京一初中体育老师说。本站编辑温馨提示,虽然2014年中考体育方案变动比较大,但是同学们也无需过度紧张。体育项目的考核将在明年的4月进行,准中考生们仍有充足的时间进行准备。大部分初中每周都有3节体育课,建议同学们跟着老师多多训练,平时也可以加强锻炼。